今年冷え性改善で取り入れたのが冷えとり靴下です！

正しい一番効果的な冷えとり靴下の履き方は絹の5本指、綿靴下、絹靴下、綿靴下の4枚重ね履きだそうです。

私がしてるのは絹の5本指靴下と綿靴下。

でもこれを履き出してから、前ほど冷えなくなったし、5本指靴下履いてないと気持ち悪くてハマってます。

これをするまでは指先が何をしても冷たくて冷たくて・・・

女性にとって冷えは大敵なので取り入れてみました。

これでまだ寒いなと思うときはレッグウォーマーをしたり、もこもこ靴下を重ね履きしています。

プラス裏起毛のレギンスを毎日履いてます。

靴下4枚を毎日履くとなると洗濯も大変だし、私の場合は重ね履きすることで血行が悪くなるのかイマイチ効果は感じられなかったのでこのやり方で落ち着いています。

人それぞれ効果は違うので自分にあったやり方を見つけてくださいね！